3.0 km | 00:20:13 | 06:43/km日期: 2020-07-26 22:04 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 08'01" / 07'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'01" | 00:14'48" |
| 3 | 07'55" | 00:22'43" |
| 3.0 | 04'34" | 00:22'45" |
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