7.1 km | 00:39:26 | 05:31/km日期: 2020-07-29 18:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 05'44" / 05'42" / 05'22" / 04'54" / 05'23" / 05'17" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'44" | 00:12'13" |
| 3 | 05'42" | 00:17'55" |
| 4 | 05'22" | 00:23'17" |
| 5 | 04'54" | 00:28'11" |
| 6 | 05'23" | 00:33'34" |
| 7 | 05'17" | 00:38'51" |
| 7.1 | 04'16" | 00:39'27" |
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