7.1 km | 00:40:02 | 05:39/km日期: 2020-07-29 17:05 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 05'42" / 05'21" / 05'23" / 05'30" / 06'02" / 04'58" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'42" | 00:12'43" |
| 3 | 05'21" | 00:18'04" |
| 4 | 05'23" | 00:23'27" |
| 5 | 05'30" | 00:28'57" |
| 6 | 06'02" | 00:34'59" |
| 7 | 04'58" | 00:39'57" |
| 7.1 | 05'05" | 00:40'19" |
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