10.7 km | 00:58:05 | 05:25/km日期: 2020-07-28 07:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10910 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 05'47" / 05'29" / 05'21" / 05'21" / 05'11" / 05'22" / 05'07" / 04'44" / 04'36" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+02'21") | 1003 / 1003 | 183 / 78 |
| 2 | | 05'44" (+01'10") | 1008 / 2012 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'27" (+00'53") | 1004 / 3016 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'19" (+00'45") | 1003 / 4019 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'22" (+00'48") | 1006 / 5025 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 1004 / 6029 | 188 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'50") | 1002 / 7032 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'05" (+00'31") | 1004 / 8036 | 190 / 103 |
| 9 | | 04'43" (+00'09") | 1002 / 9039 | 193 / 109 |
| 10 | | 04'34" | 1006 / 10046 | 192 / 113 |
| 11 | | 05'55" (+01'21") | 695 / 10741 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'47" | 00:12'43" |
| 3 | 05'29" | 00:18'12" |
| 4 | 05'21" | 00:23'33" |
| 5 | 05'21" | 00:28'54" |
| 6 | 05'11" | 00:34'05" |
| 7 | 05'22" | 00:39'27" |
| 8 | 05'07" | 00:44'34" |
| 9 | 04'44" | 00:49'18" |
| 10 | 04'36" | 00:53'54" |
| 10.7 | 06'00" | 00:58'05" |
展開計圈分析
留言 
