5.3 km | 00:28:38 | 05:25/km日期: 2020-07-25 07:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'35" / 06'11" / 05'47" / 07'38" / 06'11" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.00 km 
NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'11" | 00:11'46" |
| 3 | 05'47" | 00:17'33" |
| 4 | 07'38" | 00:25'11" |
| 5 | 06'11" | 00:31'22" |
| 5.3 | 08'38" | 00:33'44" |
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