劉佩浤 2020/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:58:35 | 11:38/km

日期: 2020-07-28 20:36 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 11'49" / 12'21" / 11'30" / 11'22" / 11'06" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'49" (+00'47")

986 / 986

2

12'22"

(24'02")

12'15" (+01'13")

1008 / 1994

3

11'29"

(35'31")

11'31" (+00'29")

996 / 2991

4

11'31"

(47'02")

11'23" (+00'21")

1010 / 4002

5

11'06"

(58'08")

11'02"

1004 / 5006

6

00'09"

(58'17")

10'12"

14 / 5021

地濕無雨，綠旗快走腰痛

7月累積里程 : 107.60 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	12'21"	00:24'10"
3	11'30"	00:35'40"
4	11'22"	00:47'02"
5	11'06"	00:58'08"
5.0	06'57"	00:58'17"

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