7.0 km | 00:41:11 | 05:52/km日期: 2020-07-25 19:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'21" / 05'55" / 06'15" / 06'01" / 04'49" / 05'15" / 06'21" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'30") | 1003 / 1003 | 161 / 97 |
2 | | 05'54" (+01'04") | 1002 / 2005 | 161 / 104 |
3 | | 06'13" (+01'23") | 1004 / 3010 | 161 / 99 |
4 | | 05'58" (+01'08") | 1006 / 4017 | 163 / 102 |
5 | | 04'50" | 1006 / 5023 | 173 / 118 |
6 | | 05'13" (+00'23") | 1005 / 6029 | 167 / 114 |
7 | | 06'20" (+01'30") | 1011 / 7041 | 164 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'55" | 00:12'16" |
3 | 06'15" | 00:18'31" |
4 | 06'01" | 00:24'32" |
5 | 04'49" | 00:29'21" |
6 | 05'15" | 00:34'36" |
7 | 06'21" | 00:40'57" |
7.0 | 11'50" | 00:41'11" |