11.0 km | 01:02:09 | 05:38/km日期: 2014-10-21 06:17 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: Sunny - 平均心率: 160 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 06'03" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.71 km 
Brooks RAVENNA 4 累積 :
638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'49" | 00:11'27" |
| 3 | 05'45" | 00:17'12" |
| 4 | 05'42" | 00:22'54" |
| 5 | 05'44" | 00:28'38" |
| 6 | 05'39" | 00:34'17" |
| 7 | 06'03" | 00:40'20" |
| 8 | 05'27" | 00:45'47" |
| 9 | 05'26" | 00:51'13" |
| 10 | 05'24" | 00:56'37" |
| 11 | 05'26" | 01:02'03" |
| 11.0 | 04'56" | 01:02'09" |
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