2.5 km | 00:24:13 | 09:47/km日期: 2020-07-28 06:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'28" / 10'09" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'28") | 202 / 202 |
2 | | 55'56" (+51'54") | 31 / 234 |
3 | | 04'02" | 213 / 447 |
4 | | 01:12'14" (+08'12") | 23 / 470 |
5 | | 04'12" (+00'10") | 202 / 673 |
6 | | 32'20" (+28'18") | 52 / 725 |
7 | | 04'02" | 203 / 929 |
8 | | 35'05" (+31'03") | 47 / 976 |
9 | | 04'29" (+00'27") | 200 / 1177 |
10 | | 41'01" (+36'59") | 41 / 1218 |
11 | | 04'18" (+00'16") | 202 / 1421 |
12 | | 31'10" (+27'08") | 53 / 1474 |
13 | | 04'29" (+00'27") | 201 / 1675 |
14 | | 28'08" (+24'06") | 59 / 1735 |
15 | | 04'03" (+00'01") | 203 / 1939 |
16 | | 32'35" (+28'33") | 52 / 1991 |
17 | | 04'40" (+00'38") | 198 / 2190 |
18 | | 26'08" (+22'06") | 64 / 2254 |
19 | | 04'12" (+00'10") | 203 / 2458 |
20 | | 12'51" (+08'49") | 17 / 2475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 10'09" | 00:20'37" |
2.5 | 07'34" | 00:24'13" |