3.0 km | 00:18:09 | 06:01/km日期: 2020-07-28 06:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'39" / 05'41" / 05'43" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'59") | 1007 / 1007 | 178 / 84 |
2 | | 05'38" | 1006 / 2014 | 178 / 99 |
3 | | 05'42" (+00'04") | 1001 / 3015 | 179 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'41" | 00:12'20" |
3 | 05'43" | 00:18'03" |
3.0 | 09'05" | 00:18'09" |