7.2 km | 00:46:02 | 06:21/km日期: 2020-07-28 05:05 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 06'44" / 06'59" / 06'24" / 06'30" / 06'45" / 05'48" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'44" | 00:12'35" |
| 3 | 06'59" | 00:19'34" |
| 4 | 06'24" | 00:25'58" |
| 5 | 06'30" | 00:32'28" |
| 6 | 06'45" | 00:39'13" |
| 7 | 05'48" | 00:45'01" |
| 7.2 | 04'34" | 00:46'07" |
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