yihjean 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

yihjean 新北市
ID 180020

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4.5 km | 00:35:41 | 07:55/km

日期: 2014-10-20 22:06 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'30" / 07'57" / 07'41" / 08'38" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25"

991 / 991

2

07'57"

(15'19")

07'53" (+00'28")

1007 / 1999

3

07'49"

(23'08")

07'48" (+00'23")

1001 / 3000

4

08'38"

(31'46")

08'36" (+01'11")

1003 / 4004

5

03'55"

(35'41")

07'50" (+00'25")

499 / 4503

太久沒跑步了，跑4公里就快不行了，還是硬撐到4.5公里，腳好痠

10月累積里程 : 19.06 km

adidas D66269 累積 : 123.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

看只是看, 芳瑞和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'57"	00:15'27"
3	07'41"	00:23'08"
4	08'38"	00:31'46"
4.5	07'46"	00:35'41"

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