7.8 km | 00:54:40 | 06:59/km日期: 2020-07-27 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'29" / 08'57" / 07'20" / 07'02" / 07'17" / 08'18" / 07'27" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 14'47" (+09'38") | 191 / 991 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 800 / 1791 |
| 4 | | 12'50" (+07'41") | 220 / 2012 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 800 / 2812 |
| 6 | | 17'15" (+12'06") | 164 / 2976 |
| 7 | | 05'09" | 800 / 3776 |
| 8 | | 14'50" (+09'41") | 190 / 3967 |
| 9 | | 05'28" (+00'19") | 800 / 4767 |
| 10 | | 15'10" (+10'01") | 186 / 4953 |
| 11 | | 05'33" (+00'24") | 800 / 5753 |
| 12 | | 12'28" (+07'19") | 227 / 5980 |
| 13 | | 05'45" (+00'36") | 800 / 6780 |
| 14 | | 12'34" (+07'25") | 225 / 7006 |
| 15 | | 05'32" (+00'23") | 800 / 7806 |
| 16 | | 04'37" | 11 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'57" | 00:16'26" |
| 3 | 07'20" | 00:23'46" |
| 4 | 07'02" | 00:30'48" |
| 5 | 07'17" | 00:38'05" |
| 6 | 08'18" | 00:46'23" |
| 7 | 07'27" | 00:53'50" |
| 7.8 | 05'31" | 00:58'21" |
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