8.2 km | 01:09:59 | 08:33/km日期: 2020-07-23 17:42 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'23" / 09'24" / 09'03" / 11'04" / 07'15" / 08'24" / 07'45" / 07'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'17") | 184 / 8184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.43 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6627.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'24" | 00:17'47" |
| 3 | 09'03" | 00:26'50" |
| 4 | 11'04" | 00:37'54" |
| 5 | 07'15" | 00:45'09" |
| 6 | 08'24" | 00:53'33" |
| 7 | 07'45" | 01:01'18" |
| 8 | 07'19" | 01:08'37" |
| 8.2 | 07'30" | 01:10'00" |
展開計圈分析
留言 
