8.5 km | 00:51:14 | 06:01/km日期: 2020-07-27 05:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 07'02" / 06'54" / 06'09" / 05'47" / 05'28" / 05'08" / 04'59" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'37" | 503 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'02" | 00:14'31" |
3 | 06'54" | 00:21'25" |
4 | 06'09" | 00:27'34" |
5 | 05'47" | 00:33'21" |
6 | 05'28" | 00:38'49" |
7 | 05'08" | 00:43'57" |
8 | 04'59" | 00:48'56" |
8.5 | 04'37" | 00:51'16" |