3.2 km | 00:24:02 | 07:27/km日期: 2020-07-23 18:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'50" / 06'35" / 08'13" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'40") | 692 / 692 |
2 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 1692 |
3 | | 06'32" | 495 / 2188 |
4 | | 06'42" (+00'10") | 601 / 2790 |
5 | | 11'37" (+05'05") | 430 / 3220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'35" | 00:13'25" |
3 | 08'13" | 00:21'38" |
3.2 | 07'16" | 00:23'14" |