6.3 km | 00:46:42 | 07:23/km日期: 2020-07-24 22:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'19" / 07'15" / 07'12" / 07'02" / 07'02" / 06'36" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'33") | 626 / 5626 |
| 7 | | 04'17" (+00'07") | 83 / 5710 |
| 8 | | 07'28" (+03'18") | 202 / 5912 |
| 9 | | 05'01" (+00'51") | 82 / 5994 |
| 10 | | 07'51" (+03'41") | 193 / 6188 |
| 11 | | 04'10" | 81 / 6270 |
| 12 | | 46'39" (+42'29") | 54 / 6324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'15" | 00:14'34" |
| 3 | 07'12" | 00:21'46" |
| 4 | 07'02" | 00:28'48" |
| 5 | 07'02" | 00:35'50" |
| 6 | 06'36" | 00:42'26" |
| 6.3 | 13'16" | 00:46'44" |
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