8.2 km | 00:51:32 | 06:17/km日期: 2020-07-27 05:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9168 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'04" / 06'08" / 06'22" / 06'13" / 06'05" / 06'20" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'33") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
2 | | 06'13" (+00'07") | 1001 / 2003 | 177 / 90 |
3 | | 06'06" | 1002 / 3005 | 178 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'08") | 1002 / 4008 | 179 / 89 |
5 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 5009 | 178 / 87 |
6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6009 | 179 / 89 |
7 | | 06'11" (+00'05") | 1002 / 7011 | 178 / 90 |
8 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 8012 | 177 / 88 |
9 | | 06'16" (+00'10") | 172 / 8184 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.07 km ZEPRO 雲豹 累積 :
332.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'11" | 00:12'51" |
3 | 06'04" | 00:18'55" |
4 | 06'08" | 00:25'03" |
5 | 06'22" | 00:31'25" |
6 | 06'13" | 00:37'38" |
7 | 06'05" | 00:43'43" |
8 | 06'20" | 00:50'03" |
8.2 | 08'00" | 00:51'32" |