林德翰飛飛 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

林德翰飛飛新北市
ID 504491

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林德翰飛飛

4.6 km | 00:48:05 | 10:23/km

日期: 2020-07-25 18:34 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'55" / 11'55" / 15'39" / 05'55" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'53" (+03'54")

998 / 998

2

11'58"

(21'50")

11'54" (+05'55")

1005 / 2003

3

15'32"

(37'22")

15'38" (+09'39")

992 / 2995

4

06'02"

(43'24")

05'59"

1007 / 4003

5

03'42"

(47'06")

05'56"

622 / 4625

7月累積里程 : 94.24 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	11'55"	00:21'50"
3	15'39"	00:37'29"
4	05'55"	00:43'24"
4.6	05'54"	00:47'06"

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