10.3 km | 01:12:44 | 07:05/km日期: 2020-07-23 06:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 06'57" / 07'04" / 06'59" / 07'09" / 07'07" / 06'56" / 14'55" / 07'06" / 09'11" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'57" | 00:14'00" |
| 3 | 07'04" | 00:21'04" |
| 4 | 06'59" | 00:28'03" |
| 5 | 07'09" | 00:35'12" |
| 6 | 07'07" | 00:42'19" |
| 7 | 06'56" | 00:49'15" |
| 8 | 14'55" | 01:04'10" |
| 9 | 07'06" | 01:11'16" |
| 10 | 09'11" | 01:20'27" |
| 10.3 | 06'26" | 01:22'07" |
留言 
展開計圈分析
