eduseed 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.3 km | 00:45:59 | 05:32/km

日期: 2014-10-12 18:03 - 卡路里: 448 Cal

Pace: 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'11" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

05'45" (+00'09")

2509 / 2509

2

14'07"

(28'33")

05'36"

2520 / 5029

3

13'25"

(41'58")

05'21"

2507 / 7537

10月累積里程 : 206.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, 綠仔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	05'42"	00:17'12"
4	05'45"	00:22'57"
5	05'27"	00:28'24"
6	05'25"	00:33'49"
7	05'24"	00:39'13"
8	05'11"	00:44'24"
8.3	05'17"	00:45'59"

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朋友動態

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