Jacky Lin 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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5.0 km | 00:30:06 | 06:00/km

日期: 2020-07-22 22:42 - 地點: 美術館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'08" / 06'04" / 05'38" / 05'28" / 05'42" / 110'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'47" (+01'06")

1006 / 1006

177 / 82

2

06'00"

(12'50")

05'56" (+00'15")

1008 / 2015

188 / 89

3

05'44"

(18'34")

05'43" (+00'02")

1000 / 3015

176 / 99

4

05'42"

(24'16")

05'41"

1002 / 4017

188 / 93

5

05'48"

(30'04")

05'45" (+00'04")

1008 / 5025

188 / 92

翻滾吧，食物！

7月累積里程 : 85.06 km

母子鱷魚第三代紫ㄚ拖累積 : 953.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Stella Lou. , Voren 和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jacky Lin 吃太飽快吐了

2020-07-23 18:51 ·

呂理用晚安！夜跑愉快！

2020-07-23 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	05'38"	00:17'50"
4	05'28"	00:23'18"
5	05'42"	00:29'00"
5.0	135'48"	00:30'06"

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