Allen Yang 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Yang 桃園
ID 207386

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4.3 km | 00:28:06 | 06:30/km

日期: 2020-07-22 22:29 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4314 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'14" / 06'19" / 06'00" / 06'15" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'14" (+01'22")

1006 / 1006

115 / 119

2

06'36"

(13'53")

06'31" (+00'39")

1010 / 2017

162 / 94

3

05'55"

(19'48")

05'52"

1006 / 3023

178 / 95

4

06'20"

(26'08")

06'19" (+00'27")

1002 / 4025

162 / 97

5

01'58"

(28'06")

06'11" (+00'19")

317 / 4343

160 / 100

7月累積里程 : 136.59 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'19"	00:13'33"
3	06'00"	00:19'33"
4	06'15"	00:25'48"
4.3	07'14"	00:28'06"

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