AhungLin 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

AhungLin 桃園
ID 13982

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43.0 km | 05:01:57 | 07:01/km | 第13馬

2014 第六屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	05:01:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'34")

00:28'34" (+00'25")

00:58'55"

10 km

(00:58'55")

00:30'21" (+02'12")

15 km

(01:33'20")

00:34'25" (+06'16")

01:02'34" (+03'39")

20 km

(02:01'29")

00:28'09"

25 km

(02:39'58")

00:38'29" (+10'20")

01:15'24" (+16'29")

30 km

(03:16'53")

00:36'55" (+08'46")

35 km

(03:56'05")

00:39'12" (+11'03")

01:21'22" (+22'27")

40 km

(04:38'15")

00:42'10" (+14'01")

Finish

(05:01:57)

日期: 2014-10-19 05:59 - 總爬升: 618 m - 地點: 遠東新世紀馬拉松 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2483 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

賽前宣言: Go!

10月累積里程 : 202.59 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 405.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, candy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'14"	00:11'41"
3	05'24"	00:17'05"
4	05'48"	00:22'53"
5	05'41"	00:28'34"
6	05'37"	00:34'11"
7	06'09"	00:40'20"
8	06'17"	00:46'37"
9	05'54"	00:52'31"
10	06'24"	00:58'55"
11	06'31"	01:05'26"
12	09'08"	01:14'34"
13	08'12"	01:22'46"
14	05'14"	01:28'00"
15	05'20"	01:33'20"
16	05'09"	01:38'29"
17	05'25"	01:43'54"
18	05'24"	01:49'18"
19	06'11"	01:55'29"
20	06'00"	02:01'29"
21	07'38"	02:09'07"
22	07'46"	02:16'53"
23	06'44"	02:23'37"
24	08'02"	02:31'39"
25	08'19"	02:39'58"
26	09'56"	02:49'54"
27	07'23"	02:57'17"
28	05'51"	03:03'08"
29	06'26"	03:09'34"
30	07'19"	03:16'53"
31	06'48"	03:23'41"
32	08'17"	03:31'58"
33	07'19"	03:39'17"
34	07'35"	03:46'52"
35	09'13"	03:56'05"
36	10'52"	04:06'57"
37	06'59"	04:13'56"
38	08'09"	04:22'05"
39	09'02"	04:31'07"
40	07'08"	04:38'15"
41	06'59"	04:45'14"
42	07'19"	04:52'33"
43	07'09"	04:59'42"
43.5	07'26"	05:03'32"

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