10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2020-07-22 18:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 08'33" / 07'20" / 06'00" / 05'59" / 05'42" / 05'44" / 05'24" / 07'28" / 05'07" / 04'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.24 km 
母子鱷魚 阿拖 3代白 累積 :
1149.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'20" | 00:15'53" |
| 3 | 06'00" | 00:21'53" |
| 4 | 05'59" | 00:27'52" |
| 5 | 05'42" | 00:33'34" |
| 6 | 05'44" | 00:39'18" |
| 7 | 05'24" | 00:44'42" |
| 8 | 07'28" | 00:52'10" |
| 9 | 05'07" | 00:57'17" |
| 10 | 04'35" | 01:01'52" |
| 10.0 | 04'15" | 01:01'55" |
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