10.1 km | 01:05:14 | 06:28/km日期: 2020-07-22 04:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'04" / 06'00" / 06'46" / 07'07" / 06'17" / 07'12" / 06'20" / 06'17" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
2 | | 06'08" (+00'03") | 1002 / 2005 | 180 / 90 |
3 | | 06'06" (+00'01") | 1001 / 3006 | 181 / 90 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4006 | 182 / 89 |
5 | | 07'07" (+01'02") | 1000 / 5007 | 156 / 89 |
6 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 6007 | 172 / 82 |
7 | | 06'16" (+00'11") | 1001 / 7009 | 179 / 88 |
8 | | 07'17" (+01'12") | 1002 / 8011 | 158 / 86 |
9 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 9012 | 179 / 87 |
10 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 10014 | 180 / 87 |
11 | | 06'10" (+00'05") | 54 / 10068 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'05" | 00:12'11" |
3 | 06'04" | 00:18'15" |
4 | 06'00" | 00:24'15" |
5 | 06'46" | 00:31'01" |
6 | 07'07" | 00:38'08" |
7 | 06'17" | 00:44'25" |
8 | 07'12" | 00:51'37" |
9 | 06'20" | 00:57'57" |
10 | 06'17" | 01:04'14" |
10.1 | 14'29" | 01:05'14" |