8.3 km | 00:59:42 | 07:10/km日期: 2020-07-22 05:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 08'21" / 08'52" / 06'08" / 05'39" / 05'30" / 08'05" / 07'15" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+02'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+02'11") | 326 / 8326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 299.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'21" | 00:15'43" |
3 | 08'52" | 00:24'35" |
4 | 06'08" | 00:30'43" |
5 | 05'39" | 00:36'22" |
6 | 05'30" | 00:41'52" |
7 | 08'05" | 00:49'57" |
8 | 07'15" | 00:57'12" |
8.3 | 07'42" | 00:59'43" |