4.6 km | 02:06:14 | 27:43/km日期: 2020-07-19 14:30 - 總爬升: 537 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 21226 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 29'37" / 25'20" / 36'46" / 21'37" / 23'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'38" (+08'04") | 1007 / 1007 | 169 / 19 |
| 2 | | 25'06" (+03'32") | 1000 / 2007 | 170 / 23 |
| 3 | | 36'36" (+15'02") | 1004 / 3012 | 142 / 19 |
| 4 | | 21'34" | 1008 / 4020 | 195 / 23 |
| 5 | | 23'01" (+01'27") | 553 / 4574 | 187 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.13 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'37" | 00:29'37" |
| 2 | 25'20" | 00:54'57" |
| 3 | 36'46" | 01:31'43" |
| 4 | 21'37" | 01:53'20" |
| 4.6 | 23'17" | 02:06'14" |
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