5.1 km | 00:33:43 | 06:39/km日期: 2020-07-21 18:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5822 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 06'47" / 06'50" / 06'47" / 06'26" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'03") | 1002 / 1002 | 163 / 94 |
2 | | 06'49" (+00'25") | 1005 / 2007 | 170 / 85 |
3 | | 06'48" (+00'24") | 1001 / 3009 | 175 / 83 |
4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4009 | 176 / 83 |
5 | | 06'24" | 1004 / 5014 | 177 / 88 |
6 | | 06'00" | 58 / 5072 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'47" | 00:13'14" |
3 | 06'50" | 00:20'04" |
4 | 06'47" | 00:26'51" |
5 | 06'26" | 00:33'17" |
5.1 | 07'26" | 00:33'43" |