周家榮 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

周家榮新北市
ID 143695

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10.0 km | 00:54:44 | 05:28/km

日期: 2014-09-11 18:25 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 04'24" / 05'50" / 05'29" / 05'41" / 06'00" / 05'20" / 05'20" / 05'50" / 05'40" / 645'50" /

9月累積里程 : 36.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'50"	00:10'14"
3	05'29"	00:15'43"
4	05'41"	00:21'24"
5	06'00"	00:27'24"
6	05'20"	00:32'44"
7	05'20"	00:38'04"
8	05'50"	00:43'54"
9	05'40"	00:49'34"
10.0	05'13"	00:54'44"

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