6.0 km | 00:32:17 | 05:20/km日期: 2020-07-21 05:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'21" / 05'16" / 05'18" / 05'12" / 05'02" / 04'50" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+02'47") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'16" | 00:11'37" |
3 | 05'18" | 00:16'55" |
4 | 05'12" | 00:22'07" |
5 | 05'02" | 00:27'09" |
6 | 04'50" | 00:31'59" |
6.0 | 07'34" | 00:32'17" |