陳瑋琳 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑋琳澎湖
ID 468800

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5.7 km | 00:42:44 | 07:30/km

日期: 2020-07-21 06:01 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'01" / 06'38" / 06'41" / 07'53" / 06'41" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'23")

1000 / 1000

2

06'37"

(14'37")

06'37"

1000 / 2000

3

06'41"

(21'19")

06'41" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'52"

(29'11")

07'52" (+01'15")

1000 / 4000

5

06'41"

(35'53")

06'41" (+00'04")

1000 / 5000

6

06'50"

(42'44")

09'49" (+03'12")

697 / 5697

7月累積里程 : 30.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

盧志銘, 胡智棚和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'38"	00:14'39"
3	06'41"	00:21'20"
4	07'53"	00:29'13"
5	06'41"	00:35'54"
5.7	09'49"	00:42'45"

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