4.0 km | 00:30:02 | 07:29/km日期: 2020-07-21 05:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 08'43" / 09'16" / 09'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'44") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'43" | 00:15'32" |
| 3 | 09'16" | 00:24'48" |
| 4 | 09'42" | 00:34'30" |
| 4.0 | 07'49" | 00:34'35" |
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