5.0 km | 01:18:39 | 15:43/km日期: 2020-07-20 18:29 - 平均心率: 98 - 踏頻: 60 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 18'02" / 16'10" / 14'13" / 13'52" / 16'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'58" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'13" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'19" (+02'27") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.31 km MERRELL Trail Glove 5 累積 :
1428.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'02" | 00:18'02" |
2 | 16'10" | 00:34'12" |
3 | 14'13" | 00:48'25" |
4 | 13'52" | 01:02'17" |
5 | 16'19" | 01:18'36" |
5.0 | 14'09" | 01:18'39" |