4.3 km | 00:39:31 | 09:06/km日期: 2020-07-20 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'24" / 09'18" / 09'11" / 08'59" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 339 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'18" | 00:18'42" |
| 3 | 09'11" | 00:27'53" |
| 4 | 08'59" | 00:36'52" |
| 4.3 | 07'48" | 00:39'31" |
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