9.0 km | 01:57:59 | 13:03/km日期: 2020-07-19 09:43 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'07" / 13'56" / 19'40" / 14'17" / 44'43" / 15'59" / 12'50" / 11'40" / 03'34" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+08'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+10'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'40" (+16'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+10'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+09'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'41" (+12'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'06" (+09'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" (+08'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'03" | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 13'56" | 00:25'03" |
| 3 | 19'40" | 00:44'43" |
| 4 | 14'17" | 00:59'00" |
| 5 | 44'43" | 01:43'43" |
| 6 | 15'59" | 01:59'42" |
| 7 | 12'50" | 02:12'32" |
| 8 | 11'40" | 02:24'12" |
| 9 | 03'34" | 02:27'46" |
| 9.0 | 01'50" | 02:27'50" |
留言 
展開計圈分析
