7.9 km | 00:39:42 | 05:03/km日期: 2020-07-19 21:30 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'38" / 04'37" / 04'51" / 05'19" / 05'07" / 05'18" / 05'32" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'16") | 856 / 7856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'37" | 00:09'15" |
| 3 | 04'51" | 00:14'06" |
| 4 | 05'19" | 00:19'25" |
| 5 | 05'07" | 00:24'32" |
| 6 | 05'18" | 00:29'50" |
| 7 | 05'32" | 00:35'22" |
| 7.9 | 04'54" | 00:39'34" |
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