羅煥程 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅煥程台北市
ID 448731

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9.1 km | 01:22:46 | 09:07/km

日期: 2020-07-19 20:03 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'05" / 08'19" / 05'28" / 05'54" / 06'06" / 06'41" / 09'43" / 11'47" / 14'23" / 33'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 207.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	08'19"	00:20'24"
3	05'28"	00:25'52"
4	05'54"	00:31'46"
5	06'06"	00:37'52"
6	06'41"	00:44'33"
7	09'43"	00:54'16"
8	11'47"	01:06'03"
9	14'23"	01:20'26"
9.2	15'31"	01:22'46"

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