11.2 km | 01:53:46 | 10:07/km日期: 2020-07-19 18:38 - 平均心率: 114 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'58" / 07'35" / 07'43" / 13'40" / 07'31" / 14'50" / 12'01" / 09'43" / 04'39" / 10'33" / 13'16" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+09'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" (+10'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'00" (+07'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+05'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'33" (+05'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'15" (+08'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'24" (+13'46") | 233 / 11233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'35" | 00:15'33" |
| 3 | 07'43" | 00:23'16" |
| 4 | 13'40" | 00:36'56" |
| 5 | 07'31" | 00:44'27" |
| 6 | 14'50" | 00:59'17" |
| 7 | 12'01" | 01:11'18" |
| 8 | 09'43" | 01:21'01" |
| 9 | 04'39" | 01:25'40" |
| 10 | 10'33" | 01:36'13" |
| 11 | 13'16" | 01:49'29" |
| 11.2 | 18'23" | 01:53'47" |
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