8.1 km | 00:52:25 | 06:27/km日期: 2020-07-19 17:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 06'45" / 06'24" / 06'18" / 06'10" / 06'28" / 06'15" / 05'50" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+01'34") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.88 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'45" | 00:14'10" |
3 | 06'24" | 00:20'34" |
4 | 06'18" | 00:26'52" |
5 | 06'10" | 00:33'02" |
6 | 06'28" | 00:39'30" |
7 | 06'15" | 00:45'45" |
8 | 05'50" | 00:51'35" |
8.1 | 07'29" | 00:52'25" |