蘿蔔楊 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘿蔔楊新北市
ID 29869

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0.6 km | 00:03:46 | 06:23/km

日期: 2020-07-19 17:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 246.30 km

母子鱷魚紫Y拖1代1 累積 : 1560.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Eve Ting, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'22"	00:03'46"

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