邵郁嵐 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

邵郁嵐新北市
ID 77863

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5.0 km | 00:42:43 | 08:34/km

日期: 2014-10-18 16:10 - 總爬升: 108 m - 地點: 汐止 - 天氣: 晴 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 08'44" / 08'34" / 09'03" / 08'40" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'34"

998 / 998

2

08'44"

(17'18")

08'40" (+00'06")

1007 / 2005

3

08'59"

(26'17")

09'03" (+00'29")

991 / 2997

4

08'44"

(35'01")

08'40" (+00'06")

1006 / 4004

5

07'42"

(42'43")

07'54"

973 / 4977

浪不好，自行加碼消業障:-D

10月累積里程 : 260.42 km

Android - Hisense EG970 上傳 | 10 years ago

David Weng 翁明才, Oliver 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'34"	00:17'18"
3	09'03"	00:26'21"
4	08'40"	00:35'01"
5.0	07'52"	00:42'43"

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