8.5 km | 01:06:44 | 07:53/km日期: 2020-07-19 07:19 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'41" / 12'15" / 15'38" / 09'44" / 07'46" / 10'27" / 08'19" / 10'23" / 09'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.48 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 8黑 累積 :
732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 12'15" | 00:19'56" |
3 | 15'38" | 00:35'34" |
4 | 09'44" | 00:45'18" |
5 | 07'46" | 00:53'04" |
6 | 10'27" | 01:03'31" |
7 | 08'19" | 01:11'50" |
8 | 10'23" | 01:22'13" |
8.5 | 09'00" | 01:26'19" |