3.1 km | 00:24:02 | 07:42/km日期: 2020-07-19 08:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 07'48" / 07'29" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'48" | 00:15'43" |
| 3 | 07'29" | 00:23'12" |
| 3.1 | 07'01" | 00:24'03" |
留言 
