10.9 km | 02:25:31 | 13:20/km日期: 2020-07-19 05:06 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'25" / 08'56" / 09'18" / 10'35" / 32'32" / 11'32" / 10'58" / 12'24" / 13'16" / 13'05" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'32" (+24'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'16" (+04'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'05" (+04'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'59" (+07'41") | 913 / 10913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 192.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'56" | 00:16'21" |
| 3 | 09'18" | 00:25'39" |
| 4 | 10'35" | 00:36'14" |
| 5 | 32'32" | 01:08'46" |
| 6 | 11'32" | 01:20'18" |
| 7 | 10'58" | 01:31'16" |
| 8 | 12'24" | 01:43'40" |
| 9 | 13'16" | 01:56'56" |
| 10 | 13'05" | 02:10'01" |
| 10.9 | 16'00" | 02:24'38" |
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