許家銘 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

許家銘基隆
ID 458397

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7.1 km | 00:54:46 | 07:42/km

日期: 2020-07-18 22:10 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'57" / 07'37" / 07'40" / 07'57" / 07'34" / 07'44" / 07'32" / 15'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 7.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'37"	00:14'34"
3	07'40"	00:22'14"
4	07'57"	00:30'11"
5	07'34"	00:37'45"
6	07'44"	00:45'29"
7	07'32"	00:53'01"
7.2	08'33"	00:54'46"

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