5.1 km | 00:46:29 | 09:11/km日期: 2020-07-18 21:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'51" / 09'36" / 09'35" / 08'53" / 08'09" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'07") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'36" | 00:19'27" |
3 | 09'35" | 00:29'02" |
4 | 08'53" | 00:37'55" |
5 | 08'09" | 00:46'04" |
5.1 | 08'32" | 00:46'34" |