10.4 km | 01:00:07 | 05:46/km日期: 2020-07-18 18:24 - 平均心率: 86 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'22" / 06'25" / 05'42" / 05'53" / 05'50" / 06'12" / 05'46" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'36") | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'29" | 00:16'29" |
| 4 | 05'22" | 00:21'51" |
| 5 | 06'25" | 00:28'16" |
| 6 | 05'42" | 00:33'58" |
| 7 | 05'53" | 00:39'51" |
| 8 | 05'50" | 00:45'41" |
| 9 | 06'12" | 00:51'53" |
| 10 | 05'46" | 00:57'39" |
| 10.4 | 05'57" | 01:00'08" |
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