等等我 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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10.0 km | 00:46:40 | 04:39/km

日期: 2014-10-17 21:13 - 地點: 中山公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'31" / 04'27" / 04'36" / 04'31" / 04'52" / 04'24" / 04'39" / 04'41" / 04'41" / 04'36" / 77'46" /

慢慢拉長距離

10月累積里程 : 159.48 km

興雄牌藍白拖累積 : 12779.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

尤志長, 蔡佩珊和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'27"	00:08'58"
3	04'36"	00:13'34"
4	04'31"	00:18'05"
5	04'52"	00:22'57"
6	04'24"	00:27'21"
7	04'39"	00:32'00"
8	04'41"	00:36'41"
9	04'41"	00:41'22"
10	04'36"	00:45'58"
10.3	02'45"	00:46'40"

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