10.2 km | 00:59:59 | 05:54/km日期: 2020-07-17 05:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'44" / 06'09" / 05'53" / 13'26" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'58" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'44" | 00:17'12" |
| 4 | 06'09" | 00:23'21" |
| 5 | 05'53" | 00:29'14" |
| 6 | 13'26" | 00:42'40" |
| 7 | 05'50" | 00:48'30" |
| 8 | 05'55" | 00:54'25" |
| 9 | 05'50" | 01:00'15" |
| 10 | 05'58" | 01:06'13" |
| 10.1 | 05'26" | 01:07'02" |
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